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Des trucs de fantaisie que vous devriez aimer mais probablement pas

Des trucs de fantaisie que vous devriez aimer mais probablement pas

Avez-vous déjà rencontré quelqu'un qui n'aime pas le foie gras ? Ils peuvent ne pas l'admettre, parce que c'est un mets si cher, mais nous parions qu'il y a beaucoup plus de gens que vous ne le pensez peut-être qui n'aiment pas légitimement le goût du foie gras d'un canard ou d'une oie. Et c'est bien ! Parce que tu sais quoi ? Nous avons tous droit à nos opinions, et ce n'est pas parce que quelque chose est cher que nous le trouverons automatiquement délicieux.

Des trucs de fantaisie que vous devriez aimer mais probablement pas (diaporama)

Les aliments les plus raffinés et les plus chers le sont généralement parce qu'ils sont rares ou demandent beaucoup de travail à produire. Certains aliments sont chers simplement parce que nous nous attendons à ce qu'ils le soient - lorsqu'il y a une surabondance de homard disponible, vous ne voyez pas les prix baisser dans les restaurants - et baisser le prix n'est dans l'intérêt d'aucun vendeur. Une qualité que vous pourriez remarquer n'a pas été prise en compte ? Saveur.

Certains articles de luxe ont en effet bon goût pour à peu près tout le monde – les truffes noires, nous vous regardons – mais pour la plupart, les aliments très chers sont tout aussi source de division que les aliments bon marché ; certaines personnes aiment leur saveur, et d'autres non. Et bien que cela puisse paraître snob quand quelqu'un dit qu'il n'aime pas le foie gras (la croyance commune dicterait que parce que c'est un aliment tellement luxueux, aucune occasion de le manger ne devrait être laissée de côté), nous devons être en désaccord : si quelqu'un n'aime pas un aliment en particulier, il ne devrait pas être obligé de le manger.

Donc, si vous êtes dans un bon restaurant ou à un cocktail chic et que quelqu'un essaie de vous faire manger un article de luxe que vous ne voulez pas essayer, n'ayez pas peur de dire « Non, merci ». Mais si vous n'avez jamais mangé de foie gras et que vous pense que vous ne l'aimerez pas, nous vous recommandons de l'essayer. N'excluez rien tant que vous ne lui avez pas donné une chance équitable.


La moelle osseuse, lorsqu'elle est correctement rôtie, est riche et luxueuse, avec une saveur intensément charnue. Lorsqu'il est étalé sur du pain grillé, on l'appelle "le beurre de Dieu". Mais encore, c'est la moelle osseuse. Même s'il a des légions de fans, sa saveur peut être trop intense pour certains.

Cerveau et reins de veau


La cervelle et les rognons de veau sont depuis longtemps des produits de luxe dans les plats haut de gamme du monde entier, des cervelles sautées au beurre noisette et aux câpres dans la cuisine française aux rognons mijotés dans une sauce au xérès en Espagne. Ils font également de nombreuses apparitions dans la cuisine paysanne, notamment les tacos à la cervelle de veau au Mexique et la tarte au steak et aux rognons en Angleterre. Ce sont des goûts définitivement acquis ; le cerveau a une texture très pâteuse et les reins sont étrangement croquants, parfois avec un léger goût d'urine. Vous n'êtes pas obligé de devenir fan de ces abats.


Les meilleurs gâteaux de crabe

Les beignets de crabe se trouvent toujours dans les sections des hors-d'œuvre des restaurants de fruits de mer chics, de sorte que les gens sont souvent intimidés de les préparer à la maison. NE SOYEZ PAS. Ils sont si faciles que tout le monde peut le faire. Voici tout ce que vous devez savoir.

Vous devriez utiliser de la mayonnaise.

C'est le liant parfait, et son onctuosité subtile ne rivalisera pas avec le crabe. En fait, il fait briller la chair de crabe ! Détesteurs de la mayo, nous vous promettons que vous ne pourrez pas identifier et goûter la mayo ici. Mais si vous êtes vraiment têtu et que vous n'arrivez tout simplement pas à le faire, vous pouvez utiliser du yogourt grec à la place.

Sauce piquante + Worcestershire + Dijon = améliorations majeures.

Le goût du crabe n'est pas particulièrement fort. Il a besoin d'un peu de punch pour le réveiller. Entrez dans ce trio de condiments audacieux. Un peu va un long chemin.

Quelle sorte de chair de crabe dois-je utiliser ?

Gros morceau si vous le pouvez ! Cette viande provient de deux gros muscles et est connue pour sa couleur blanche brillante et son goût supérieur. Il est également composé de gros morceaux, au lieu de petits morceaux déchiquetés. Si vous ne trouvez pas de jumbo (ou si vous ne voulez pas en faire des folies), utilisez de la chair de crabe en morceaux. C'est généralement un mélange de morceaux géants cassés. La chair des nageoires dorsales est souvent utilisée dans les gâteaux de crabe de style Maryland. Quelle que soit la viande que vous choisissez, n'oubliez pas de sélectionner la chair de crabe pour vous assurer qu'il n'y a pas de morceaux de carapace !

Puis-je utiliser les trucs en conserve?

Bien que le crabe frais soit absolument délicieux, il est souvent coûteux et peut être difficile à retirer de la carapace. La chair de crabe en gros morceaux en conserve est parfaite pour une recette comme celle-ci et peut être trouvée presque partout.

Panko = la meilleure mie de pain.

Nous aimons le croustillant aérien que la chapelure panko ajoute. Mais si vous n'avez que de la chapelure ordinaire, cela fonctionne aussi.

La poêle à frire est la voie à suivre.

Bien que vous puissiez probablement faire cuire ces beignets de crabe, nous vous recommandons vraiment de les saisir dans une poêle chaude avec de l'huile neutre. Cette croûte dorée croustillante est la moitié de ce qui rend les beignets de crabe si incroyables.

Vous pouvez préparer cette recette à l'avance.

Nous vous recommandons vivement de les faire cuire juste avant de servir, mais les galettes façonnées se conservent bien au réfrigérateur 1 à 2 jours si elles sont bien couvertes. Si vous avez des restes (ce qui semble peu probable), ils feraient des burgers au crabe et au gâteau à la bombe.

Les avez-vous déjà fait ? Dites-nous comment cela s'est passé dans les commentaires ci-dessous!


Durians

À première vue, les durians ne sont pas très différents de beaucoup d'autres fruits tropicaux et se présentent en fait remarquablement comme un étrange croisement entre un ramboutan et un ananas, deux fruits qui sont tout sauf terribles. Certes, rien dans l'apparence du durian ne vous rebuterait vraiment – ​​jusqu'à ce que vous en approchiez un.

L'odeur est déjà assez mauvaise – décrite comme s'apparentant aux eaux usées ou à la chair en décomposition – au point qu'elles sont même interdites dans le système de transit de Singapour. Le goût, sans surprise, n'est guère meilleur. Les victimes généreuses l'ont décrit comme une banane trop mûre, tandis que les moins généreuses ont noté sa similitude avec « embrasser votre grand-mère décédée ». Que cela vous ressemble ou non, il est toujours assez cruel de la part du durian de se faire passer pour un fruit. Une pomme pourrie et tout ça.


Aspic aux fruits de mer

L'aspic est une gelée savoureuse à base de bouillon de viande, et c'était essentiellement l'un des groupes d'aliments pour les cuisiniers à domicile dans les années 50. Entre l'aspic et la gélatine, les pâtes gélatineuses disponibles ne manquaient pas dans lesquelles suspendre le dîner de votre famille.

Donc, en gros, c'est un tas de fruits de mer dans une assiette. Notre seule question est : utilisez-vous une fourchette ou une cuillère pour le manger ? Une paille, peut-être ?

Voici la recette, si vous aimez ce genre de chose : Seafood Aspic.


3. Mangoustan

Photo gracieuseté de Weight Loss Journey

Voici un autre spécimen à l'allure géniale. Les mangoustans ont une saveur qui est une combinaison de piquant et de sucré contrairement à tout autre fruit. La chair blanche comme neige nécessite un certain effort pour traverser la peau extérieure dure, mais cette saveur vaut bien l'effort. Vous vous retrouverez accro assez rapidement, mais ce n'est pas grave parce que le bienfaits pour la santé de mangoustan continuer encore et encore.


Nos 50 meilleures recettes de boeuf haché

Si vous avez du bœuf haché sous la main, un délicieux repas n'est jamais hors de portée. Des classiques comme les hamburgers et le pain de viande aux favoris familiaux comme les pâtes bolognaises et le pâté chinois, ce sont les recettes que vous vous retrouverez à faire encore et encore.

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Sauce à la viande copieuse

Cela deviendra votre nouvelle recette de sauce à la viande. Assaisonnez simplement le bœuf avec des herbes séchées et laissez mijoter doucement avec des tomates jusqu'à ce que les saveurs se marient à la perfection. Facile et délicieux !

Burgers de bœuf Stroganoff

Ces hamburgers aux champignons sont à la fois à deux étages et à double champignon. Ils contiennent un champignon portabello entier rôti (en plus d'une galette de hamburger) et une sauce stroganoff crémeuse aux champignons.

Soupe marocaine aux boulettes de viande

Vous n'avez besoin que d'une poignée d'ingrédients pour préparer cette soupe de boulettes de viande copieuse et délicieuse, mais la harissa et le cumin sont un must. Ils travaillent ensemble pour donner à la soupe sa saveur et son arôme incroyables.

Enchiladas de boeuf au picadillo

Ces enchiladas et mdash chargés de bœuf haché, de tomates, de cheddar, d'olives et de raisins secs et mdash obtiennent un coup de pied de la poudre de cinq épices chinoise.

Chili épicé rapide

Ajoutez un peu de bœuf, un peu de bière et un peu de chipotle, et vous obtenez du chili en un rien de temps.

Pain de viande Good Eats

Mini hamburgers d'Alton's

Les Super Nachos de Rachael Ray

Mini boulettes de viande

Super Sloppy Joes

Tacodiles de boeuf et haricots noirs

La soirée tacos est encore meilleure lorsque vous habillez votre repas comme ces adorables crocodiles.

Sliders de bœuf classiques

Les curseurs de bœuf bénéficient d'une douce mise à niveau sur les petits pains hawaïens mous, qui conviennent à la fois aux enfants et aux adultes. Ajoutez de fines tranches d'ananas grillé pour compléter le pain, si vous le souhaitez.

Pain de viande farci aux pommes de terre en purée

Oubliez la purée de pommes de terre en accompagnement et réinventez le pain de viande avec cette version farcie de patates douces. Les pommes de terre sont prêtes en un rien de temps, grâce à votre micro-ondes, et pourraient facilement devenir une recette incontournable en semaine.

Poêlée de hamburger Stroganoff

Donnez au bœuf haché le traitement stroganoff en le combinant avec des champignons sautés et une crème riche. Faites cuire les pâtes directement dans la sauce pour un dîner facile dans une casserole.

Anneau de croissant de cheeseburger au bacon

Ayez vos croissants dorés et feuilletés et mangez aussi votre cheeseburger : cet anneau qui plaira à tout le monde est rempli de bœuf et de toutes vos garnitures de hamburger préférées, de bacon, de fromage, de cornichons et d'une sauce spéciale.

Chou farci d'Ina

Salade de tacos au bœuf d'Ellie

Pâtés à la viande à la main du Nebraska

Si vous êtes déjà allé au Nebraska, vous avez probablement déjà mangé une tourte à la viande. Ces poches de pâte au beurre de la taille d'une paume enveloppent une garniture de bœuf, de chou et d'oignons poivrés. Super préparés à l'avance et réchauffés pour le déjeuner, ils s'envoleront de la table.

Pain de viande aux champignons et provolone

Les champignons finement hachés et le provolone râpé ajoutent de l'humidité et de la saveur à ce pain de viande glacé. La recette demande un mélange de viande hachée, mais n'hésitez pas à utiliser tout le bœuf si c'est ce que vous avez sous la main.

Calzones santé au bœuf, aux champignons et aux épinards

Prévoyez un peu plus de temps un week-end pour faire une douzaine de ces calzones. Ensuite, remplissez votre congélateur et sachez que vous avez des déjeuners ou des dîners sains pour ces journées mouvementées.

Lasagne italienne classique de Giada

Coupes de laitue d'Ellie avec tofu et boeuf

Patty fond

Bœuf au basilic thaï avec riz à la noix de coco

Il est facile de se retrouver coincé dans une ornière de hamburgers et de pain de viande lorsqu'il s'agit de recettes de bœuf haché. C'est pourquoi nous aimons ce dîner rapide et facile. Du riz au jasmin et quelques ingrédients savoureux sont tout ce dont vous avez besoin pour transformer du bœuf haché en un repas d'inspiration thaïlandaise.

Poivrons farcis à la grecque

Boulettes de viande à la pizzaiola

Patate douce farcie au boeuf

Pâté chinois de Melissa

Pizza à la viande et au chou

Préparez une pizza copieuse avec cette garniture au bœuf haché et au chou vert. Manger vos légumes n'a jamais été aussi bon !

Burgers minces poêlés de Julia Child

Spaghetti et boulettes de viande de Rachael

Sandwichs aux boulettes de viande

Bar à Quesadillas

Ce repas libre-service permet aux enfants de remplir des quesadillas à face ouverte avec leur choix de garnitures. Pour les petits enfants : Laissez-les assembler les quesadillas avant de les cuire. Pour les grands enfants : laissez-les ajouter les assaisonnements au bœuf et aider à couper les légumes pour les garnitures.


Qu'est-ce qui va bien avec les œufs brouillés? 13 options de frappe

Lequel est venu en premier : la poule ou l'œuf ? Eh bien, comme le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée, et quand il s'agit du petit-déjeuner, les œufs sont rois, probablement ces derniers.

Si vous vous êtes déjà assis dans un restaurant et avez essayé de calculer le nombre impressionnant de formats d'œufs, vous savez que vous ne manquez jamais de nouvelles choses à faire pour un œuf. Ces petites merveilles riches en protéines sont disponibles frites, faciles, pochées, bouillies et, évidemment, brouillées.

Pour ne pas vous ennuyer avec votre recette habituelle, nous avons concocté des combinaisons épicées, salées et savoureuses pour faire des œufs une tête d'affiche culinaire.

Il n'y a pas non plus de loi qui vous empêche d'ajouter des brouillons à votre déjeuner ou votre dîner. Ils sont si polyvalents que vous devrez peut-être vous en tenir aux repas sans pour autant oeufs brouillés.

Ceci étant dit, essayez de ne pas trop en faire (désolé). Les œufs sont l'une des sources naturelles de cholestérol les plus abondantes, mais un nombre étrangement faible d'études ont établi un lien entre la consommation d'œufs et les maladies cardiaques. Blesso CN, et al. (2018). Cholestérol alimentaire, lipides sériques et maladies cardiaques : les œufs agissent-ils pour ou contre vous ? https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5946211/

Pas des œufs-en fait ce que vous regardiez des œufs, n'est-ce pas ? (Vous pouvez prendre mes frittatas, mais vous ne prendrez jamais, jamais mes jeux de mots.) Combiner des œufs brouillés avec des ingrédients nutritifs et savoureux peut en faire une option saine à tout moment de la journée.

Nous vous guidons à travers cette belle forêt d'œufs, et votre estomac (et porte-monnaie) vous en remerciera.

Pour ceux qui veulent un peu de fromage dans leur expérience des œufs brouillés&hellip

1. Oeufs brouillés au fromage de chèvre et légumes au pesto

Nous n'exagérons pas lorsque nous disons que cette recette a toutes les meilleures choses :

  • fromage de chèvre
  • pesto
  • tomates séchées ✅
  • chou frisé
  • graines de citrouille
  • oeufs brouillés

Préparez la salade de chou frisé croustillant à côté, ou faites sauter les légumes et faites-les cuire avec les œufs. Le fromage acidulé et crémeux et le pesto frais et parfumé sont un combo A+. Le fromage de chèvre et le pesto sont la CHÈVRE et le besto.

Pour des choix de repas plus inspirés avec du fromage de chèvre qui vont au-delà des salades, ne cherchez pas plus loin.

2. Quesadillas petit-déjeuner aux épinards et à la feta

Partager sur Pinterest Photo : Pois de senteur et safran

Les quesadillas du petit-déjeuner sont un repas du matin sous-estimé. (Nous savons que cela pourrait probablement vivre dans la section d'inspiration mexicaine de cet article, mais c'est aussi ringard que mexicain, et nous l'aimons pour les deux raisons. Comme les films &ldquoDesperado&rdquo.)

Préparez le jour même ou préparez-en quelques-uns et congelez-les pour manger tout au long de la semaine. Celui-ci est rempli de poivrons, d'oignons et d'épinards, ainsi que de feta et de mozzarella gluante.

La mozzarella aide à maintenir la quesadilla ensemble, ainsi qu'à ajouter une gloopiness filandreuse et fromagère supplémentaire. Quel est le meilleur type de gloopiness absolu.

Essayez une tortilla à base de blé entier ou de légumes pour plus de fibres. Voici une ventilation des grains entiers et comment en manger plus.

3. Casserole de petit-déjeuner aux saucisses, au poivre et au fromage

Avez-vous essayé les sept premières options et les avez-vous trouvées si délicieuses que vous souhaiteriez qu'elles durent toute la semaine ? Eh bien, cette casserole de petit-déjeuner copieuse pourrait en fait.

Remplissez le fond d'une cocotte de pommes de terre en dés, de saucisse (nous aimons les versions poulet ou dinde) et de poivrons. Les personnes à la recherche d'une alternative végétarienne voudront peut-être remplacer la saucisse par du tempeh barbecue ou des saucisses à base de soja.

Déposez dessus du fromage et des œufs brouillés, puis faites cuire le tout au four pendant 35 minutes. Voila&grave ! Un repas simple et chaud qui vous donnera un tas de portions.

Si les casseroles vous rendent profondément heureux, voici comment en faire des tas de différentes.

4. Tacos de chou frisé croustillant et gouda fumé

Le gouda fumé le matin est indulgent, mais allez-y et faites-vous plaisir, car, hé, il y a aussi du chou frisé ici!

(Et oui, nous avons glissé plus de tacos dans la section &lsquocheesy&rsquo. Ce n'est pas notre faute si le fromage est le sens de la vie.)

Cette recette facile ne contient que cinq ingrédients mais TOUTES les saveurs. Avons-nous mentionné que le pain pita chaud est impliqué? Dites bonjour à votre nouveau petit-déjeuner préféré.

Découvrez d'autres choses étonnantes que vous pouvez faire avec du pain pita ici.

Voici quelques rebondissements sur les assiettes de petit-déjeuner classiques qui vous donneront envie de jouer au chef pendant que tout le monde frotte la crasse du coin des yeux.

5. Toast d'avocat caprese aux œufs brouillés

Transformez vos brouillés en toasts caprese frais pour un œuf-stravaganza coloré et nutritif. (Oui, ces jeux de mots se produisent toujours. Traitez-le.)

Garnissez une tranche de pain croustillant d'avocat, d'œufs et d'une poignée de tomates cerises, et ajoutez de la mozzarella râpée et du basilic frais sur le dessus.

BOOM! Il est suffisamment copieux pour vous garder rassasié jusqu'au prochain repas et bien plus doux pour vos artères que le mastodonte de bacon gras le plus proche.

Si vous vous êtes précipité sur cette recette pour la promesse de tomates plutôt que d'œufs brouillés, voici d'autres moyens de premier ordre d'intégrer les tomates dans votre programme de repas hebdomadaire.

6. Oeufs brouillés au saumon fumé

Ce n'est pas un bagel, mais cela ne vous laissera certainement pas un trou dans l'appétit.

Renouvelez le bagel classique au lox en ajoutant du saumon fumé aux œufs brouillés. Un peu d'oignon, de la ciboulette fraîchement hachée et une pincée de sel et de poivre le rendent encore plus authentique.

Si vous pouvez vous passer de votre bagel, ne vous inquiétez pas et les glucides n'auront pas trop d'impact sur votre santé. Si vous cherchez à réduire votre consommation, complétez peut-être un demi-bagel avec tout ce qui précède.

Le saumon est également une excellente source de protéines et d'acides gras oméga-3. Saumon. (2019). https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/512958/nutrients (Nous avons beaucoup plus d'informations sur cette puissante protéine ici.)

Vous pouvez même presser un peu de jus de citron pour ce coup d'agrumes supplémentaire. Assurez-vous que c'est celui qui s'intègre dans votre plan de repas pour la semaine.

7. Blancs d'œufs brouillés au romarin et à l'ail

Parfois, vous voulez juste quelque chose de simple. Cette recette ne contient qu'un seul ingrédient d'aliment complet et mélangez les blancs d'œufs, mais ne lésine pas sur la saveur grâce aux herbes et à l'ail.

Séparez les blancs de leurs cousins ​​jaunes et ajoutez-les dans une casserole avec 2 cuillères à café d'ail et 1/2 cuillère à café de persil séché, de romarin et d'origan. Servir avec des toasts de blé entier chauds et une pincée de sel.

Oui, il s'agit essentiellement d'œufs brouillés sur du pain grillé. Donc? Il éclate toujours absolument de saveur. Vous pouvez déterminer ici si couper les jaunes est la meilleure chose pour vous et votre petit-déjeuner.

8. Oeufs brouillés du sud-ouest

Ici, un plat du sud-ouest avec tellement de saveur qu'il vous fait oublier que lorsque certains parlent de "bon-bon", ils parlent de weed et non d'œufs brouillés.

Habillez vos œufs brouillés avec ces ingrédients épicés d'inspiration tex-mex : haricots noirs, piments verts, fromage pepper jack, tomates et oignons verts.

Vous obtenez une portion saine de légumes dès le matin (ou chaque fois que vraiment et quand y a-t-il un mauvais moment pour les légumes?) Et beaucoup de protéines provenant des haricots et des œufs.

Si vous n'avez pas de sauce à tacos, vous pouvez utiliser des restes de sauce enchilada, de sauce pour pâtes ou de sauce piquante. Alternativement, apprenez à faire vos propres sauces épicées ici.

9. Tacos déjeuner balsamique au bacon et à l'érable

Attends, érable ? Bacon? Tacos ? OK, nous écoutons et bonjour

Oui, c'est un peu plus extravagant que votre petit-déjeuner typique en semaine, et certainement un itinéraire moins sain à brouiller que de nombreuses autres options ici. Cependant, nous méritons tous une gâterie de temps en temps. Et pourquoi cette gâterie ne devrait-elle pas impliquer du bacon à l'érable ?

Ces tacos pour le petit-déjeuner sont en fait plus simples à préparer qu'il n'y paraît.

Faites grésiller des oignons verts avec des œufs brouillés et mettez-les dans des tortillas de maïs chaudes. Garnir de morceaux de bacon badigeonnés de sirop d'érable (il devient très difficile de taper avec ces mains couvertes de bave), d'un filet de vinaigre balsamique et de glaçage au miel, et de légumes verts frais.

Vous vous sentirez comme un grand chef en un rien de temps. Vous cuisinez aussi comme tel. Si vous voulez savoir comment garder le bacon du côté sain, consultez nos recettes ici.


QU'EST-CE QUE LA SALADE AMBROSIE ?

La recette d'aujourd'hui pour la salade d'ambroisie est un peu un retour en arrière.

Je me souviens avec émotion de ma Nana qui fabriquait de l'ambroisie pour à peu près toutes les fonctions de l'église.

Il existe de nombreuses variantes d'Ambrosia et il semble que chaque grand-mère ait sa propre version. J'ai vu des versions de cette recette qui utilisent du fromage cottage, certaines qui utilisent de la crème sure ou du pudding à la vanille, certaines laissent de côté les noix.

Mais toutes les versions semblent inclure des agrumes, de la noix de coco et une base crémeuse et acidulée.

Certains pourraient soutenir que cette &ldquosalad&rdquo est vraiment plus un dessert. Mais comme mon Cranberry Fluff, je suis heureux de le manger tous les jours avec des plats d'accompagnement salés !


  • Chérie, Jennifer Dorland, Livre de cuisine Better Homes and Gardens, 1ère édition, "Cooking Basics", Des Moines, Iowa : Meredith Corporation, 2003
  • Ying, Mildred, Le nouveau livre de cuisine Good Housekeeping, 1ère édition, "Cooking Basics", New York, NY : The Hearst Corporation, 1986
  • Becker, Ethan, Becker, Marion Rombauer, & Rombauer, Irma, Le plaisir de cuisiner, New York, NY : Scribner, 1997

© 2014 Claudia Mitchell


Aucune cuisson requise: Smoothies Keto faciles et grosses bombes

Il n'y a rien de plus facile que de jeter un tas d'ingrédients sains dans un mélangeur et d'appuyer sur un bouton pour faire tourner le tout lorsque vous êtes trop groggy pour préparer le petit-déjeuner.

Ces 5 recettes de smoothies céto faciles sont à la fois rapides (comme, moins de cinq minutes rapides) et géniales pour atteindre ou maintenir la cétose :

#30. Smoothie vert aux agrumes

Avec un temps total de deux minutes maximum, ce smoothie aux agrumes céto vert peut être le moyen le plus rapide de se faufiler dans vos vitamines car il contient 26 fruits et légumes biologiques différents et zéro glucides.

En utilisant la poudre de micronutriments verts Perfect Keto et l'huile MCT, vous obtiendrez non seulement votre dose régulière de fruits et de légumes tout en restant respectueux de la céto, mais vous bénéficierez également de l'énergie durable des MCT.

#31. Smoothie Matcha Micro Verts

Vous pouvez également vous faufiler dans vos légumes avec cette recette de smoothie au matcha et aux micronutriments.

La couleur étonnante provient de myrtilles congelées et contient :

Ou vous pouvez combiner la poudre d'huile MCT avec de la poudre de matcha de qualité cérémonielle en une seule avec la poudre d'huile Perfect Keto Matcha Latte MCT.

Le matcha contient 137 fois plus d'antioxydants que le thé vert traditionnel. Et lorsque vous la combinez avec de l'huile MCT, vous remarquerez peut-être une énergie supplémentaire sans le crash, comme le promet cette prochaine recette.

#32. Smoothie Keto Énergisant

Lorsque vous avez besoin d'une recette de smoothie céto énergisante, celle-ci prend moins d'une minute à préparer et utilise :

La poudre de maca peut augmenter votre énergie, améliorer votre libido et favoriser une meilleure mémoire, une meilleure humeur et une meilleure concentration.

#33. Meugler-Smoothie Carb Acai Beurre d'Amande

Besoin d'un smoothie céto pour faire le plein après vos entraînements ?

Cette recette de smoothie au beurre de noix d'açai à faible teneur en glucides est comme boire le sandwich au beurre de cacahuète et à la confiture le plus sain - moins tous les glucides malsains et le beurre de cacahuète inflammatoire.

Vérifiez la section congélateur de votre marché pour les sachets de purée d'açai non sucrée. Ajoutez ensuite la purée dans un mélangeur avec du lait de noix, de l'huile de noix de coco ou de la poudre d'huile MCT, de l'avocat, du beurre de noix, de la vanille, des protéines de collagène et l'édulcorant de votre choix (érythritol, stevia, fruit de moine ou swerve) pour obtenir 15 g de protéines par portion.

#34. Keto Shake crémeux au triple chocolat

Comment appelle-t-on un smoothie sain au goût de dessert ? Ce shake céto crémeux au triple chocolat. Cette recette combine la protéine de collagène céto au chocolat avec de la poudre d'huile MCT aromatisée au chocolat, du lait de noix et du beurre de noix pour l'énergie et les graisses et protéines indispensables.

La protéine de collagène soutient spécifiquement la santé des os, des articulations et des ligaments. Ainsi, pendant qu'il travaille à renforcer votre intérieur, vous rayonnerez à l'extérieur grâce à la capacité du collagène à améliorer également votre peau, vos cheveux et vos ongles.

#35. Latte Matcha Glacé Avec MCT

Bien que techniquement pas un smoothie, cette recette de matcha latte glacé avec MCT est tout aussi facile à préparer et offre tous les mêmes avantages pour la santé de votre corps céto.

Avec seulement trois ingrédients - du lait d'amande, de la glace et de la poudre d'huile Matcha MCT - ajoutez-les simplement dans un mélangeur et mélangez à puissance élevée pendant 15 à 20 secondes pour en profiter. Vous aurez 9,5 g de matières grasses pour un seul glucide net.

#36. Bombes grasses aux pêches et à la crème

Les grosses bombes font la collation céto ultime et ces grosses bombes céto à la pêche et à la crème ne font pas exception.

Combinez seulement cinq ingrédients - du beurre, du fromage à la crème, des pêches surgelées, des cétones exogènes et un édulcorant - et vous aurez l'impression de tromper le céto.

Et c'est grâce au BHB présent dans les cétones exogènes, qui peut aider :

  • Diminuez vos symptômes redoutés de cétogrippe
  • Maintenir une glycémie saine
  • Soutenir la perte de graisse saine

#37. Bombe de graisse céto à la noix de macadamia

Bien que techniquement pas la même forme que les grosses bombes traditionnelles, cette collation offre les mêmes avantages pour la santé. Six ingrédients et 20 minutes au congélateur fourniront six carrés de pur délice lorsque vous préparerez cette recette de bombe de graisse céto à base de noix de macadamia.

Chaque portion contient 17 g de matières grasses et moins de 1 g de glucides nets. Prenez un carré chaque fois que vous avez envie de chocolat ou d'un dessert gourmand.

#38. Bombes de graisse de noix de coco au chocolat qui stimulent le cerveau

En plus des pépites de chocolat sucrées à la stévia, de l'huile de noix de coco et de la noix de coco râpée, cette recette de bombe de graisse de noix de coco au chocolat fait également appel aux nootropiques.

C'est un supplément que vous pouvez utiliser pour améliorer la mémoire et d'autres fonctions mentales.

Le mélange Perfect Keto Nootropics combine la source de carburant préférée de votre cerveau avec des nutriments pour favoriser une meilleure santé cérébrale, notamment: cétones exogènes, MCT, protéines de collagène, phosphatidylsérine, ginkgo biloba, acide alpha lipoïque, l-théanine, griffe de chat, DHA et alpha GPC .

Lorsque les gens commencent à prendre des nootropiques, il est courant qu'ils déclarent se sentir plus alertes et attentifs tout en ayant plus de clarté et de concentration. Vous pouvez utiliser cette recette de bombe de graisse tueuse pour essayer les nootropiques pour la première fois.

# 39: Coupes de beurre de noix de Keto au chocolat

Une tasse de beurre de cacahuètes au chocolat que vous pouvez préparer au micro-ondes avec des aliments de base comme du beurre, de la crème épaisse, du beurre de noix parfait Keto et du chocolat non sucré ? Oui s'il vous plaît!

Perfect Keto Nut Butter est un mélange crémeux de noix de macadamia, de noix de cajou, de beurre de noix de coco, d'huile de MCT et juste une pincée de vanille et de sel de mer - en plus, il ne contient aucun sucre ajouté, aucun produit chimique ou conservateur. Tout le monde gagne avec cette recette de tasse de beurre de cacahuète au chocolat céto.


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